선쟈
맞아요 요즘 너무 좋죠 ㅎㅎ 운동 접하기에! 하지만 전 어느정도 내 근육의 쓰임을 알고 시작하길 권하는 편 ㅎㅎ
从某个时候开始，家庭锻炼似乎成为了潮流。
即使不一定去哪里，只要在YouTube上搜索你想做的运动，就能找到很多信息，所以可以跟着做，对吧？
我也在家里每周做三次瑜伽。
当然，也有不能全部填满的情况……ㅠㅠ
大约40分钟后，确实会感觉到那种沉重的疲惫感消失了，还对减肥有帮助。
原本只是直接在地板上做，后来用了一块稍微厚一点的垫子，确实铺垫得更好一些。
在Daiso等地有售，供有兴趣的朋友参考参考哦ㅎㅎ
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저녁노을감사합니다 제가 홈트에 빠졌어요 첨엔 포인트 주니까 열심히 했느데 재미가 있어요
- 담율로
응원합니다 ❤️ 응원합니다 오늘도 화이팅 입니다
프카쟁이진짜 무슨 운동이든 꾸준히가 중요한거 같아요.... 한번 놓으면 다시 하기 힘들어짐;;;
감사와행복집에서 유튜브 보며 따라할수있는 운동 많아요 저는 자주는 아니어도 가끔 쉬운 운동 따라하기도 하지요 꾸준하게 실천하시고 건강한 여름나세요
지영도영홈트 좋은데 전 잘 안되네요 응원합니다
숲과 나무아니님 반갑습니다 ^^ 다이어트 좋은 정보 감사합니다 ~ 늘 언제나 운동이 답인듯요^^
아침햇살77홈트 시간을 효율적으로 쓸 수 있어 좋아요
냥이키우기홈트 너무좋아요, 집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋아요,