선쟈
맞아요 요즘 너무 좋죠 ㅎㅎ 운동 접하기에! 하지만 전 어느정도 내 근육의 쓰임을 알고 시작하길 권하는 편 ㅎㅎ
It seems that home workouts have become the trend lately.
You don't necessarily have to go anywhere; if you search for the exercise you want on YouTube, you can find good information and follow along, right?
I also do yoga at home three times a week in that way.
(Of course, I couldn't fill all three...ㅠㅠ)
It takes about 40 minutes, and definitely, that sluggish feeling disappears, and it also helps with dieting.
I used to do it directly on the floor, but now I lay a slightly thicker mat, and it's definitely much better to do it this way.
For those interested in trying it out, it's sold at places like Daiso, just for your referenceㅎㅎ
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Comments 10
- 저녁노을
감사합니다 제가 홈트에 빠졌어요 첨엔 포인트 주니까 열심히 했느데 재미가 있어요
- 담율로
응원합니다 ❤️ 응원합니다 오늘도 화이팅 입니다
- 프카쟁이
진짜 무슨 운동이든 꾸준히가 중요한거 같아요.... 한번 놓으면 다시 하기 힘들어짐;;;
- 감사와행복
집에서 유튜브 보며 따라할수있는 운동 많아요 저는 자주는 아니어도 가끔 쉬운 운동 따라하기도 하지요 꾸준하게 실천하시고 건강한 여름나세요
- 지영도영
홈트 좋은데 전 잘 안되네요 응원합니다
- 숲과 나무
아니님 반갑습니다 ^^ 다이어트 좋은 정보 감사합니다 ~ 늘 언제나 운동이 답인듯요^^
- 아침햇살77
홈트 시간을 효율적으로 쓸 수 있어 좋아요
- 냥이키우기
홈트 너무좋아요, 집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋아요,