Le informamos sobre el masaje de circulación linfática:)

Quiero presentarles el masaje de circulación linfática. El sistema linfático es responsable de la función inmunológica de nuestro cuerpo y desempeña un papel importante en la eliminación de desechos y toxinas del organismo. Cuando la circulación linfática no es fluida, el cuerpo puede hincharse fácilmente y acumular fatiga, así que pruebe el masaje de circulación linfática para resolver estos problemas.

Efectos del masaje de circulación linfática

• Reducción de la hinchazón: fomenta el flujo de linfa para reducir la hinchazón en la cara y el cuerpo.
• Recuperación de la fatiga: ayuda a eliminar las toxinas y contribuye a la recuperación de la fatiga.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: estimula el sistema linfático para aumentar la inmunidad.
• Mejora de la piel: La circulación sanguínea mejora, haciendo que la piel sea más clara y saludable.

Método de masaje para la circulación linfática

1. Etapa de preparación:

   • Siéntese o acuéstese en una posición cómoda en un lugar cómodo.
   • Puede preparar y usar aceites aromáticos o cremas de masaje.

2. Masaje en el cuello

   • Usa la punta de los dedos para comenzar detrás de la oreja y deslizar suavemente hacia abajo siguiendo el cuello.
   • Masajea la parte lateral y central del cuello usando ambas manos.

3. Masaje de hombros y brazos:

   • Masajea suavemente el hombro para promover el flujo de la linfa.
   • Desliza suavemente desde el interior del brazo en dirección a la muñeca.

4. Masaje abdominal

   • Masajea suavemente el abdomen en círculos en el sentido de las agujas del reloj usando la palma de la mano.
   • Aplicar una ligera presión para ayudar la circulación linfática.

5. Masaje en las piernas

   • Masajee desde el tobillo hacia la rodilla en movimientos de barrido hacia arriba.
   • Masajee desde la parte posterior de la rodilla hacia el muslo para facilitar el flujo de la linfa.

6. Finalización:

   • Después de la masaje, beba agua tibia para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo.
   • Toma suficiente descanso.

El masaje de circulación linfática puede ofrecer mejores resultados si se realiza de manera constante. ¡Invierta solo 10 minutos al día para mantener un cuerpo saludable! Apoyamos su salud y belleza.

Para quienes necesitan masaje de circulación linfática, ¡mírenlo y pruébenlo!

También lo hago de manera constante y siento que los resultados son buenos :)

Hoy fue información sobre el masaje de circulación linfática :)