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Completo de entrenamiento

Completo de entrenamientoCompleto de entrenamiento

Hoy hice ejercicio así. También subí las escaleras al caminar. Necesito aumentar el entrenamiento de fuerza, pero no tengo energía.

Para tener fuerza, hay que hacer ejercicios de fuerza... pero es difícil.

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comentario 6
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    구름방울
    힘이 없어 근력운동을 못하니 더 힘이 없어서 근력운동을 못하고 ㅠㅠ
    내일은 컨디션 더 좋아져서 원하시는대로 운동하길 바라요! ㅎ 
    걷기 수고하셨습니다 ㅎ 
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    써니
    오늘하루도 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    파랭이
    오늘도 만보달성 수고하셨네요 
    낼도 힘내서 홧팅하세요 
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    애플
    만보 수고하셨어요 
    낼도 홧팅하세요 ^^
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    김수영
    만보고생하셨네요 
    수고많으셨어요 
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    금비야
    애니홀릭님. 만보걷기 수고하셨습니다 
    오늘도 행복하세요 ~^^