Ejercicio matutino, 30 minutos de ciclismo en interiores

Quiero desayunar y hacer ejercicio ligero.

He decidido hacer ejercicio en bicicleta estática.

Monté durante 30 minutos en nivel 1.

Publicación de la dieta matutina en ese momento

No pude usar las pesas.

También voy a hacer ejercicio después del almuerzo por la tarde~