午前の運動、室内サイクリング30分

朝食をとって軽く運動したいから

室内サイクルで運動種目を決めました

レベル1で30分乗りました。

このとき、朝食メニューの投稿をアップして

ダンベルの使用はできませんでした！

午後も昼食をとって運動してみますね〜