Latihan pagi, 30 menit bersepeda dalam ruangan

Saya ingin makan pagi dan berolahraga ringan.

Saya telah memilih olahraga sepeda dalam ruangan.

Saya mengendarai selama 30 menit di level 1

Pada saat ini, saya memposting artikel tentang menu sarapan pagi

Tidak bisa menggunakan dumbbell!

Saya akan makan siang dan berolahraga lagi sore hari~