Tập thể dục buổi sáng, đạp xe trong nhà 30 phút

Tôi muốn ăn sáng rồi tập thể dục nhẹ nhàng

Tôi đã chọn môn thể thao đạp xe trong nhà.

Tôi đã đi xe 30 phút ở cấp độ 1.

Lúc này đăng bài về thực đơn sáng.

Tôi đã không thể sử dụng tạ tay!

Chiều nay tôi sẽ ăn trưa rồi tập thể dục nữa~