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Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 7
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    찌니
    점심 홈트 잘해주셨네요
    매일 꾸준히 운동 응원합니다
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    담율로
    점심 홈트 꾸준히 잘하셨어요 
    즐거운 오후시간 보내세요 😄 
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    강미형
    기초 코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    박금주
    홈트 하고 건강챙기고 
    잘하셨어요 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    애플
    홈트 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 
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    겸손한데이지
     저도 힘낼게요! 
    홈트 열심히 하심에  박수보냅니다!