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ランチホームト

ランチホームト

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 7
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    찌니
    점심 홈트 잘해주셨네요
    매일 꾸준히 운동 응원합니다
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    담율로
    점심 홈트 꾸준히 잘하셨어요 
    즐거운 오후시간 보내세요 😄 
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    강미형
    기초 코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    박금주
    홈트 하고 건강챙기고 
    잘하셨어요 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    애플
    홈트 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 
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    겸손한데이지
     저도 힘낼게요! 
    홈트 열심히 하심에  박수보냅니다!