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100 sentadillas + ejercicio con mancuernas

Ayer hice 100 sentadillas con mancuernas durante 15 minutos.

Mis brazos todavía tiemblan

Si persistes, probablemente puedas seguir el ritmo del brazo de Ma Dong-seok, ¿verdad?

 

100 sentadillas + ejercicio con mancuernas

100 sentadillas + ejercicio con mancuernas

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comentario 7
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우^~^와 그러겠어요
    수고하셨습니다 
    힘들게 잘 따라하셔군요
    꾸준히  하시면 될것같아요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 
    쉬엄쉬엄 하셔요 
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    영진왕빠
    아이구 운동하느라 수고하셨습니다 
    꼭꼭 마동석 처럼 되시기 바랍니다 
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    오둥씨
    스쿼트랑 덤벨운동까지 하시다니
    멋지신데요 ㅎㅎ
    꾸준히 하다보면 멋진 몸이 완성되겠지요
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    행복한일상
    마동석이 귀엽게 느껴지네요
    운동 꾸준히 잘 해 주세요
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    mhuii
    운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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    감사와행복
    스쿼트100개와 덤벨운동하기 수고하셨습니다 
    편안한 밤 되시고 내일도 화이팅하세요 
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    비니비니
    스쿼트랑 덤벨운동 수고하셨습니다
    꾸준히 하면 원하는 결과도 얻을수 있을거 같네요