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100 squats + exercice avec haltères

Hier, j'ai fait 100 squats avec des haltères pendant 15 minutes.

Mes bras tremblent encore

Si tu continues, tu pourras probablement suivre le bras de Ma Dong-seok, n'est-ce pas ?

 

100 squats + exercice avec haltères

100 squats + exercice avec haltères

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commentaire 7
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우^~^와 그러겠어요
    수고하셨습니다 
    힘들게 잘 따라하셔군요
    꾸준히  하시면 될것같아요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 
    쉬엄쉬엄 하셔요 
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    영진왕빠
    아이구 운동하느라 수고하셨습니다 
    꼭꼭 마동석 처럼 되시기 바랍니다 
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    오둥씨
    스쿼트랑 덤벨운동까지 하시다니
    멋지신데요 ㅎㅎ
    꾸준히 하다보면 멋진 몸이 완성되겠지요
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    행복한일상
    마동석이 귀엽게 느껴지네요
    운동 꾸준히 잘 해 주세요
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    mhuii
    운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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    감사와행복
    스쿼트100개와 덤벨운동하기 수고하셨습니다 
    편안한 밤 되시고 내일도 화이팅하세요 
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    비니비니
    스쿼트랑 덤벨운동 수고하셨습니다
    꾸준히 하면 원하는 결과도 얻을수 있을거 같네요