logo

100 lần gập bụng + bài tập tạ

Hôm qua, tôi đã tập squat 100 lần với tạ trong 15 phút.

Cánh tay tôi vẫn còn run rẩy

Nếu bạn tiếp tục, có lẽ bạn có thể theo kịp cánh tay của Ma Dong-seok, phải không?

 

100 lần gập bụng + bài tập tạ

100 lần gập bụng + bài tập tạ

0
0
评论 7
  • 个人资料图片
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우^~^와 그러겠어요
    수고하셨습니다 
    힘들게 잘 따라하셔군요
    꾸준히  하시면 될것같아요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 
    쉬엄쉬엄 하셔요 
  • 个人资料图片
    영진왕빠
    아이구 운동하느라 수고하셨습니다 
    꼭꼭 마동석 처럼 되시기 바랍니다 
  • 个人资料图片
    오둥씨
    스쿼트랑 덤벨운동까지 하시다니
    멋지신데요 ㅎㅎ
    꾸준히 하다보면 멋진 몸이 완성되겠지요
  • 个人资料图片
    행복한일상
    마동석이 귀엽게 느껴지네요
    운동 꾸준히 잘 해 주세요
  • 个人资料图片
    mhuii
    운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
  • 个人资料图片
    감사와행복
    스쿼트100개와 덤벨운동하기 수고하셨습니다 
    편안한 밤 되시고 내일도 화이팅하세요 
  • 个人资料图片
    비니비니
    스쿼트랑 덤벨운동 수고하셨습니다
    꾸준히 하면 원하는 결과도 얻을수 있을거 같네요