logo

100 lần gập bụng + bài tập tạ

Hôm qua, tôi đã tập squat 100 lần với tạ trong 15 phút.

Cánh tay tôi vẫn còn run rẩy

Nếu bạn tiếp tục, có lẽ bạn có thể theo kịp cánh tay của Ma Dong-seok, phải không?

 

100 lần gập bụng + bài tập tạ

100 lần gập bụng + bài tập tạ

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우^~^와 그러겠어요
    수고하셨습니다 
    힘들게 잘 따라하셔군요
    꾸준히  하시면 될것같아요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 
    쉬엄쉬엄 하셔요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    아이구 운동하느라 수고하셨습니다 
    꼭꼭 마동석 처럼 되시기 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    스쿼트랑 덤벨운동까지 하시다니
    멋지신데요 ㅎㅎ
    꾸준히 하다보면 멋진 몸이 완성되겠지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    마동석이 귀엽게 느껴지네요
    운동 꾸준히 잘 해 주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    mhuii
    운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    스쿼트100개와 덤벨운동하기 수고하셨습니다 
    편안한 밤 되시고 내일도 화이팅하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    스쿼트랑 덤벨운동 수고하셨습니다
    꾸준히 하면 원하는 결과도 얻을수 있을거 같네요