Je m’inquiète de l’éblouissement et de la fatigue oculaire.

​J'ai ressenti beaucoup de fatigue oculaire ces derniers temps, donc j'ai beaucoup de problèmes.
Sous les lumières fluorescentes, l’éblouissement est intense et si vous regardez attentivement votre téléphone, vos yeux se fatiguent rapidement.
C'est pire la nuit, et si vous le regardez pendant longtemps, vous ne voyez pas bien les lettres ou c'est sombre.
Comment puis-je gérer ces symptômes d’éblouissement, de fatigue oculaire, de vision floue et de sécheresse ?
Comment puis-je améliorer mon mode de vie pour maintenir la santé oculaire et soulager les symptômes ?
Ce que je fais, c'est que j'utilise fréquemment des larmes artificielles parce que mes yeux sont collants et secs, et j'essaie de cligner des yeux plus souvent.