Mi preoccupano l'abbagliamento e l'affaticamento degli occhi.

Ultimamente ho notato una forte stanchezza agli occhi, quindi ho molti problemi.
Sotto le luci fluorescenti, il riverbero è forte e, se si guarda intensamente il telefono, gli occhi si stancano rapidamente.
Di notte la situazione è peggiore e, se lo si guarda a lungo, le lettere non si vedono bene oppure la luce è scarsa.
Come posso gestire questi sintomi di abbagliamento, affaticamento degli occhi, visione offuscata e secchezza?
Come posso migliorare il mio stile di vita per mantenere la salute degli occhi e alleviare i sintomi?
Ciò che faccio è mettere spesso lacrime artificiali perché ho gli occhi appiccicosi e secchi e cerco di sbattere le palpebre più spesso.