logo

Cumple con tu promesa de hacer ejercicio abdominal~~💪

Ayer fue un día en que trabajé mucho, así que estoy muy cansado.

Me fui a casa después del trabajo y me quedé dormido un rato.

No pudiste cumplir tu promesa conmigo.

Hoy, siguiendo la rutina

50 muestras de la parte superior del abdomen + 50 muestras de la parte inferior del abdomen, 2 conjuntos, 200 muestras

Lo hice

 

Cumple con tu promesa de hacer ejercicio abdominal~~💪Cumple con tu promesa de hacer ejercicio abdominal~~💪

1
0
comentario 12
  • imagen de perfil
    땡땡이
    복근 운동 너무 잘해주셨네요
    항상 멋지게 화이팅입니다
    • imagen de perfil
      우블리에
      Escritor
      유니폼 사이즈를 괜히 큰 거 시켰나 봐요ㅎㅎㅎ 바지 허리가 헐렁거려요
  • imagen de perfil
    비니비니
    복근운동 잘 마무리 하셨네요
    매일 화이팅입니다 
    • imagen de perfil
      우블리에
      Escritor
      유니폼이쁘게 입기 위해서 열심히 하고 있구요 오늘도 회사 동생이.
       나보고 살 빠졌대요
  • imagen de perfil
    은하수
    일요일에도 자신과의 약속 복근운동 잘해주셨어요
    저도 복근탄탄하면 좋겠어요 ㅎㅎ
    • imagen de perfil
      우블리에
      Escritor
      탄탄한 복근 유지는 매일 열심히 해주는 수밖에 없더라고요 확실히 일상생활이 편해졌어요
  • imagen de perfil
    베러비
    우블리에님 복근은 안봐도 탄탄할거 같아요~
    • imagen de perfil
      우블리에
      Escritor
      어머나 감사합니다 😁 베러비님 ~~
      제가 예전에 직업이 운동 선생님이라 그런지 이런 거에는 매우 열심히 하는 편이에요
  • imagen de perfil
    깐데또까
     나와의 약속 복근운동 잘해주셨네요
     매일 꾸준한 루틴운동 응원 드릴게요 
    • imagen de perfil
      우블리에
      Escritor
      뭐든지 열심히 한 만큼 좋은 결과가 있으니 열심히 하게 되구요 오늘도 살 빠졌다는 소리를 들으니까 너무 기분이 좋더라고요
  • imagen de perfil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제 복근 운동하시느라 수고하셨습니다 
    행복한 점심식사 맛나게 드십시요 
    • imagen de perfil
      우블리에
      Escritor
      내일 열심히 할 테니까 지켜봐 주세요^^
      나와의 약속 잘 지키게 해준 분들이 
      우리 캐닥님들이시라 늘 고맙네염