지영도영
저 시도했다가 50개하고 근육통와서 안하고 있네요
¡Solo haciendo sentadillas también se reduce el nivel de azúcar en la sangre!
2025.04.10 12:56
controlar sugerencia chatarra
Creo que siempre me caigo hacia atrás cuando hago sentadillas, jaja
Creo que también es difícil de hacer.
Entonces, nuestro empleado dejará la silla.
Me dijeron que practique.
¿Si solo comes, te da sueño?!
¡Es una señal de que los niveles de azúcar en sangre en ayunas están aumentando poco a poco!
Si caminar resulta una carga por estar ocupado y cansado,
¡Hacer 10 sentadillas cortas y potentes puede ser aún más útil!
Los músculos de la parte inferior del cuerpo representan el 70% de los músculos de nuestro cuerpo.
En particular, los músculos del muslo tienen una gran capacidad para absorber la glucosa en la sangre,
¡Solo haciendo sentadillas, los niveles de azúcar en la sangre bajan notablemente!
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comentario 9
작누💓모든 꾸준히가 중요한거 같은데 그 포인트를 유지하기 참 힘이 드네요.. 지금은 잠시 무릎이 아파서 중단했는데 집에 스쿼트 기구까지 모셔두고 있으니...다시 마음잡고 시도해봐야겠어요
- 쩡♡
스쿼트가 혈당을 낮추는데 효과가 크군요. 걷기보다 빠르게 감소가 되네요. 꾸준히 10번씩 해봐야겠어요 좋은 정보 감사합니다
땡땡이스쿼트 운동이 매우 좋네요 근데 진짜 힘들더라구요 잘 안 하게 되지요ㅎㅎ
비니비니스쿼트가 혈당을 내려주는군요 더 열심히 해야곘네요 ㅋ
안레몬스쿼트가 혈당 내리는데 좋군요. 허벅지 근육이 혈당을 흡수하다니! 좋은 정보 잘보고 갑니다 👍
- Jsk
저는 스크워트 할 때마다 무릅이 아파서 좋은 방법으로 해야 될 거 같애요
켈리장스쿼트가 좋은 운동이라고 하더라구요 그런데 너무 힘들어요
- 굿맨
스쿼트에 대한 팁 정말 유용하네요! 😄 의자를 두고 연습하는 방법도 좋은 아이디어인 것 같아요. 하체 근육이 혈당 조절에 큰 역할을 한다니, 앞으로 스쿼트 더 열심히 해야겠어요! 💪✨