只要做好深蹲，血糖就會下降！！

지영도영

저 시도했다가 50개하고 근육통와서 안하고 있네요

작누💓

모든 꾸준히가 중요한거 같은데 그 포인트를 유지하기 참 힘이 드네요.. 지금은 잠시 무릎이 아파서 중단했는데 집에 스쿼트 기구까지 모셔두고 있으니...다시 마음잡고 시도해봐야겠어요 

쩡♡

스쿼트가 혈당을 낮추는데 효과가 크군요.
걷기보다 빠르게 감소가 되네요.
꾸준히 10번씩 해봐야겠어요
좋은 정보 감사합니다 

땡땡이

스쿼트 운동이 매우 좋네요
근데 진짜 힘들더라구요
잘 안 하게 되지요ㅎㅎ

비니비니

스쿼트가 혈당을 내려주는군요
더 열심히 해야곘네요 ㅋ

안레몬

스쿼트가 혈당 내리는데 좋군요. 허벅지 근육이 혈당을 흡수하다니! 좋은 정보 잘보고 갑니다 👍 

Jsk

저는 스크워트 할 때마다 무릅이 아파서 좋은 방법으로 해야 될 거 같애요

켈리장

스쿼트가 좋은 운동이라고 하더라구요
그런데 너무 힘들어요

굿맨

스쿼트에 대한 팁 정말 유용하네요! 😄 의자를 두고 연습하는 방법도 좋은 아이디어인 것 같아요. 하체 근육이 혈당 조절에 큰 역할을 한다니, 앞으로 스쿼트 더 열심히 해야겠어요! 💪✨