비니비니
만이천보 많이 걸으셨네요 다리는 괜찮으신지.너무 무리하진 마세요 맛사지 잘해주세요
Debe estar alrededor de 9,000 pasos.
Me duele la pierna y no puedo caminar.
Voy a tomar el autobús
Es una ruta larga, pero parece que hay otra ruta más corta.
Ah, el segundo curso me hizo dudar.
Si pienso en las piernas, aunque sea un recorrido largo, debería hacerlo.
Aproximadamente 9,000 pasos, y el recorrido también es ambiguo, aproximadamente 2 recorridos.
Voy a sentarme un momento y luego terminaré.
Simplemente caminé.
Gracias a ti, lo logré.
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comentario 14
아침햇살77좋아요 걸어서 더니기.. 응원합니다
쩡♡무리하지마세요 아픈데 더 걸으시면 오히려 건강을 해치는 일이예요.
아프지말자감사합니다^^ 고민한다고버스벤치에앉아서한참쉬었더니 괜찮은거같더라구요 그래서조금만더쉬고이왕걸은건데 채우자해서한거예요 진짜계속아팠으면 택시라도탔겠죠ㅠㅠ 걱정해주셔서 다들감사드립니다
캐시닥이요만보를 걸으며 건강관리하니 습관이 유지되고 좋습니다
- 담율로
고생하셨습니다 👍 만보걷기 수고하셨습니다
- 오둥씨
무리는 안하시는게 좋겠네요. 버스 안타고 벤치에 앉아 휴식하고 나머지 걸음까지 잘 채우셨어요 푹 쉬시고 내일 뵈어요🤗
- 문문맘
고생 많으셨네요. 버스 안타고 걸어가는 게 은근 힘들던데. 오늘 다리 근육 잘 풀어 주세요.
원희2코스가 애매하죠 다리 아픈데도 잘 걸으셨네요
- mhuii
힘들어도 만보 채우신거 넘 잘하셨어요! 다음엔 너무 무리하지 마시고 오늘 힘쓴 근육 잘 풀어주시고 주무세요ㅎㅎ
애플걷기 수고많으셨어요 피로 푸시고 편안한 밤 되세요
땡땡이많이 걸으셨네요 일부러 걸어주시고 건강히 따라오겠어요
- 은하수
버스 타는 대신 걷기 하셨군요 건강 걷기 오늘도 잘 이어가세요
SM.Han만보 수고하셨습니다. 계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!