Alimentos que no son buenos para la próstata

1. carne

Se dice que las personas con enfermedades de la próstata deben evitar alimentos como carne de res, cabra y cordero, ya que pueden ser perjudiciales para la próstata. Esto incluye productos cárnicos procesados como salchichas y corned beef. La cocción de carne roja a altas temperaturas puede producir compuestos carcinogénicos o sustancias que causan cáncer, es decir, aminas heterocíclicas (HCA). Según el Instituto Nacional del Cáncer, las HCA se forman cuando la carne se asa o se cocina a la parrilla, en reacción con aminoácidos, glucosa y creatinina.

Esto es definitivamente contraindicado para los pacientes con próstata porque puede inducir el crecimiento de células cancerosas y aumentar el riesgo de cáncer de próstata. Por lo tanto, los expertos deben cambiar a mejores fuentes de proteínas como pollo, pescado, soja, tempeh o tofu.

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Leche y productos lácteos

El calcio es un nutriente importante para el cuerpo. Sin embargo, las personas con riesgo de enfermedades de la próstata pueden necesitar limitar su ingesta diaria de calcio. Los productos procesados ricos en calcio, como leche, queso, yogur, helado y mantequilla, se consideran alimentos que pueden causar enfermedades de la próstata. Según estudios, consumir grandes cantidades de leche puede aumentar el riesgo de que el cáncer de próstata crezca y se propague.

Sin embargo, no hay un límite conocido para la cantidad ideal de consumo de leche para prevenir enfermedades de la próstata. Los expertos generalmente recomiendan consumir menos de 2000 mg de calcio al día o 1.6 litros de leche. Los pacientes con problemas de próstata pueden optar por productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, pero es importante seguir el diagnóstico del médico.

Alimentos con grasas saturadas

Las grasas saturadas a menudo están relacionadas con un alto colesterol, accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas. Los pacientes con enfermedades de la próstata deben limitar su ingesta de grasas saturadas, ya que esto aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo o avanzado. Los tipos de alimentos clasificados como altos en grasas saturadas incluyen carnes, productos lácteos, alimentos fritos o asados, y alimentos procesados, y se consideran alimentos perjudiciales para la próstata.

Según otros estudios, consumir más grasas insaturadas como pescado y nueces tiende a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, se requiere más investigación para determinar la relación entre las grasas y los riesgos para la salud de la próstata.

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Alimentos con alto contenido de azúcar

Se recomienda evitar los dulces, chocolates y helados en las dietas de personas con enfermedades de la próstata. El consumo elevado de azúcar puede empeorar la inflamación del cuerpo y también puede conducir al desarrollo de células cancerosas en la próstata. Según un estudio publicado en la Revista Internacional de Ciencias Moleculares (International Journal of Molecular Sciences), el consumo de azúcar y carbohidratos puede aumentar el riesgo de cánceres relacionados con la obesidad, incluida el cáncer de próstata.

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5. alcohol

Se debe limitar o evitar el consumo excesivo de alcohol. Los estudios han encontrado que beber más de 4 copas al día o más de 20 copas a la semana aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de próstata avanzado en los hombres. Por lo tanto, es recomendable reemplazarlo con otras opciones como agua, agua con gas, jugos de frutas frescas, té o café.

Además, el consumo de alcohol está estrechamente relacionado con el tabaquismo. Por supuesto, para reducir los efectos nocivos del tabaco, es necesario dejar de fumar. Además de las restricciones dietéticas para pacientes con enfermedades de la próstata, hay muchas cosas a tener en cuenta para mantener la salud de la glándula prostática. El consumo de alimentos beneficiosos para la salud de la próstata y el ejercicio ayudan a prevenir la obesidad.