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Psiquiatría

Tengo dificultades con los trastornos del sueño

2023.05.16 14:41
controlar chatarra

Últimamente no puedo dormir profundamente.

Ya estoy cansado por haberme despertado varias veces durante la noche.

¿Es el comienzo de la menopausia?

Ya me siento deprimido desde ahora

Se dice que dormir es una medicina, pero estoy preocupado.

No puedo dormir bien, así que el día es agotador... No quiero que se convierta en un hábito, pero así es.

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comentario 9
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    ❤사랑맘❤
    잠 제대로 푹 못자면 피곤하죠..😩
전 아이때메 푹 못자고 자꾸 깨서 매일매일이 피곤하네요..😫😫
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      진간장
      Escritor
      맞아요 아이가 어리면 이불 덮어줘야 되고 하니 저도 그런가봐요
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    박정수
    잠자는게 정말 중요하죠ㅠ
저도 요즘 너무 늦게 잠이들어서
생활습관을 바꿔보려 노력중이에요
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      진간장
      Escritor
      저도 활동왕 댓글 한다고 점점 늦게 잤덕니 그런가봐요 생활습관 중요한거 같아요
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    Min.Y
    중간에 잠을 깨는게 당뇨의 증상일 수도 있다는데 당 검사도 한번 해보시면 어떨까요???
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      진간장
      Escritor
      그럴수 있겠네요 곧 검진하니깐 검사 해봐야 겠네요 감사합니다
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    쏘윤마미!!
    저도그래요...
불면증정말사람힘들게하드라구요....
저도통잠자고싶네요
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      진간장
      Escritor
      잠이 보약이라는 생각이 드네요 오늘은 통잠 주무시기 바래요
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    황민수
    105. 백색소음 어때요?
자연소리같은거요