¿Se podrá manejar bien la insuficiencia venosa?

Desde hace algún tiempo, he notado que las venas en mi pantorrilla se ven prominentes, al principio no le presté mucha atención, pero hace unos días al volver a mirarlo, estaban bastante hinchadas y elevadas. Aún soy joven, ㅠㅠ

¿Será por eso que a veces siento una sensación extraña y punzante en la parte de la pantorrilla?

Todavía no tengo molestias graves, así que no me apetece ir al hospital...

¿Sería posible evitar que avance más simplemente haciendo ejercicio y cuidándose?

Dicen que últimamente hay muchos procedimientos sencillos, pero aún así, con mi cuerpo así, me siento un poco confundido ㅠ