Farmacia

Meta de salud de esta semana

2023.07.29 13:29

controlar 68sugerencia 0chatarra 0

Como hace mucho calor, debo hacer ejercicio sin esforzarme demasiado.

Caminar + subir escaleras

Beber más de 1.5 litros de agua

Reducir los carbohidratos, comer muchas verduras

Tomar bien los suplementos nutricionales

Primero, hay que comenzar con lo básico que se puede hacer paso a paso.

comentario19

더운 날씨에 무리하지 마시고
운동 화이팅입니다

2023.08.03 17:23

탄수화물은 줄이고 야채는 늘리고
건강 유지하시길 바랄께여

2023.08.03 15:55

민경이님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.08.01 16:18

운동 하는것도 중요 하지만 무리 하게 하면 안되겟죠 
컨디션 조절 하며 파이팅 해요

2023.07.31 22:57

더우니 운동도 조심히 
응원합니다

2023.07.31 13:04

날이 너무 더우니 운동도 잘 안되더라구요 ㅠ
건강 챙기시면서 화이팅입니다!

2023.07.31 12:08

맞아요 날 더운데 무리하면 안되죠.
야채도 많이 드세요.

2023.07.31 00:03

날이 너무 더워서 운동하는게 어렵더라고요
목표달성 꼭 성공하시길 바래요

2023.07.30 23:48

맞아요 쓰러지면 안 돼요~!
더우니까 할 수 있는 만큼 무리하지 마시길요

2023.07.30 21:43

무리하면 오히려 역효과나지요
차근차근 건강목표 이루시길 바래요

2023.07.30 11:57

차근차근 기분부터가 중요하죠 화이팅입니다

2023.07.30 11:47

탄수화물 줄이고 채소 많이 드세요
피부건강도 좋아진답니다

2023.07.30 10:19

네 무리하면 안 돼요
너무 더워서 지쳐요~~ 건강하게 하세요 ^^

2023.07.29 23:19

이번주 건강목표 세우셨군요 더우니 수분 보충 잘 해야겠어요

2023.07.29 19:44

많은 루틴이 중요해요
그게 날 이끌죠

2023.07.29 18:23

건강목표 잘세우셨네요
성공하시길 바래요

2023.07.29 15:59

알차게 세우셨네요.
더위 조심하시고 언제나 응원합니다.

2023.07.29 14:53

이번주 건강 목표 설정하셨네요
모두 다 실천 성공하시길 응원합니다

2023.07.29 14:41

날 더운데 무리해서 운동하면 안 될 거 같아요. 
수분 충전하시고 적당한 운동으로 건강 지키세요~

2023.07.29 14:38

tiempo realsemanalmentemensual