Establezcamos metas de salud para esta semana

Establezcamos metas de salud para esta semana

 

  • Caminar más de diez mil pasos al día
  • Tomar todos los suplementos nutricionales sin falta
  • Beber más de 1.5 litros de agua al día
  • Beba cerveza solo una vez a la semana o menos
  • Controlar la dieta al menos una comida en días laborables
comentario9
  • 건강목표 꼭 성공하세요 
    응원합니다 
  • 건강목표 꼭 이루시길 바랄께요.
    건강한 습관들이 이어지면, 하루 하루 활력이 넘치죠.
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    건강목표 잘 이루세요
    하나하나 실천합시다
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    힌끼 식딘관리하기~
    힘들것 같지만~ 잘 하실수 있을것 같아요~
    이번주 목표 꼭 실천하시길 바래요~
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    목표한것 잘 지켜봐요.ㅎㅎ
    화이팅입니다.ㅎㅎ
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    건강목표 꼭 이루시길
    바랍니다
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    너무 이상적으로 잘 세우셨어요..응원합니다..ㅎ
    만보이상 걷기..실천이 그리 쉽진 않더군요..ㅎ 저도 만보이상 걷기를 위해 야밤에 운동을 하기도..ㅋ
  • 저도 건강목표 성공하겠습니다 아자아자
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    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    해피 하루보내세요 

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