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Meta de salud de hoy (10 de octubre, martes)
2023.10.10 08:55
controlar 73chatarra 0

Hoy también es un comienzo de día refrescante^^

 

Desayuno: probióticos, nueces, huevo cocido

Correr: completado

Caminar 10,000 pasos: completado

Hoy tengo un horario ocupado, así que probablemente sea difícil dar un paseo por la tarde.

Que todos tengan un día alegre.
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comentario32
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    꼭 좋은 결실 있으실거예요.
성공이 벌써 코앞으로 다가왔어요. 대단하세요.
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    어제도 열심히 운도하셨군요. 수고하셨어요. 
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    ㄱ건강목표 너무 좋습니다.
부지런히 목표 달성해보아용
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    바다님의 하루 멋집니다~
저녁 산책은 내일 하는 걸로~~ ㅎ
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    건강한 식단이네요
아침부터 운동을 부지런하시네요 
    Escritor
    운동도 하고 식단관리도 하면,
건강에 많은 도움이 되는 것 같아요.
  • 달리기와 만보 걷기 전부다 성공하셨네요 저녁 산책도 응원할게요
    Escritor
    달리고 걷는 기쁨이 있는 하루 하루가 
정말 활기차고 좋아요. 산책도 좋구요.
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    오늘 바쁜 하루군요
좋은하루되세요
    Escritor
    바쁘고 분주한 날에도 아침에 운동을 하고 나면
여유가 생겨서 좋아요.
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    다완료네요.
초스피드 끝.
참 수고하셨어요.
    Escritor
    이른 아침에 운동을 마치고 나면,
하루가 여유롭고 활기 차서 좋아요.
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    아침식사로 호두 드셨네요. 호두가 머리가 좋아지는 음식이래요 ㅎㅎ
    Escritor
    맞아요. 호두가 사람의 뇌와 비슷한 모양을 하고 있어서
두뇌에도 좋다고 하더라구요.
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     달리기 만보걷기 완료 하셨네요. 즐거운 오후시간되세요.
    Escritor
    달리고 걷는 기쁨 속에
활기찬 하루 하루가 되고 있어서 좋아요.
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    이미 아침운동만으로도 충분한 것 같아요 ㅎ 
수고하셨습니다
    Escritor
    이른 아침에 운동을 마치고 나서,
하루를 시작하면 아무리 바빠도 여유를 찾을 수 있게 되요.
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    오늘은 바쁘시군요~
바쁘셔도 끼니 잘 챙겨드세요~
    Escritor
    오늘은 이것 저것 처리해야 할 일들이 있었는데,
지금은 그래도 어느 정도 마무리가 되었어요.
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    오늘도 건강목표 화이팅입니다 
즐거운하루 보내세요 
    Escritor
    건강 목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
저도 즐거운 하루 하루 되시길 응원 할께요.
  • imagen de perfil
    우와 오늘 건강목표 엄청 알차네요
즐 하루 되세요
    Escritor
    목표를 세우고, 그것을 실천해 나가면
뭔가를 또 이루게 되고, 그런점이 목표를 세우는 장점인것 같아요.
  • 목표 좋은데요
실천 꾸준히 하고 건강하세요
    Escritor
    꾸준히 실천해서 건강한 하루 하루를
만들어 갈께요.
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    벌써 다 완료하셧네요
대단하셔요
    Escritor
    이른 아침에 운동으로 시작하는 하루라서
운동을 빨리 마치게 되는것 같아요.
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    연휴가 끝낫네요~
오늘 하루도 홧팅입니다^^
    Escritor
    쉬는 날이 정말 많아서 좋았던 시기였어요.
한참을 달리다 보면, 또 연휴가 찾아 오겠죠.
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    오늘의 건강목표 좋네요
꼭 달성하세요!
    Escritor
    목표를 세우고 꾸준히 실천해 가는 것도
삶을 활력 넘치게 해주네요.

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