¿El dolor y la incomodidad que se sienten después de caminar mucho tras torcerse el tobillo son secuelas?

Han pasado 7 meses desde que torcí mi tobillo derecho. También asistí a tratamiento en una clínica de medicina oriental durante aproximadamente 2 meses.

Ahora puedo caminar bien, pero todavía siento dolor y molestias en la parte frontal del tobillo y en la parte inferior del lado del talón, probablemente debido a secuelas, y eso me preocupa mucho.

Me resbalé y torcí el tobillo al bajar por las escaleras que estaban un poco resbaladizas en un día lluvioso.

Sentí un dolor muy fuerte en ese momento, pero pensé que era solo temporal.

Pero, cuando empecé a sentir dolor en el tobillo justo debajo del hueso del talón, el tobillo empezó a doler y luego sentí que se hinchaba.

No puedo caminar correctamente y cuando intento levantarme, siento una tensión en el tobillo, así que no puedo caminar con mi paso habitual.

Me dijeron que era mejor recibir acupuntura en una clínica de medicina oriental después de torcerse el tobillo, así que fui a la clínica al día siguiente.

El médico de medicina oriental realizó un examen y dijo que el ligamento se había estirado.

Asistí a una clínica de medicina oriental y recibí acupuntura medicinal, ventosas, fisioterapia, compresas y terapia de infrarrojos.

Me torcí el tobillo y cada vez que camino siento un pinchazo y dolor debajo del hueso del tobillo, lo que hace difícil caminar, así que durante aproximadamente dos semanas casi no me moví y solo caminé cuando era absolutamente necesario en mi vida diaria. Después de asistir de manera constante a la clínica de medicina oriental durante unas dos semanas y notar que el dolor disminuía en cierta medida, reduje la frecuencia a dos veces por semana y una vez por semana, y fui a la clínica de manera intermitente.

El doctor también dijo que la hinchazón ha mejorado mucho y que si no hay molestias ni dolor en el cuerpo, no es necesario que venga una vez a la semana.

Cuando me lastimé, había hinchazón, pero no fue grave y los ligamentos no se estiraron mucho.

Después de recibir tratamiento en la clínica de medicina tradicional durante aproximadamente dos meses, mejoré mucho y ya no fui más a la clínica.

No recibí tratamiento en la clínica de medicina oriental, solo hice los estiramientos de tobillo que me indicaron en casa y también me sumergí los pies en agua tibia de manera constante. Durante un tiempo, no caminé mucho y solo caminé cuando era absolutamente necesario, limitando al mínimo el caminar.

 

 

Ahora, después de 7 meses de torcerse el tobillo derecho, puedo caminar con normalidad.

Sin embargo, todavía cuando caminas mucho, o a paso rápido, o incluso en días en los que no caminas mucho, a veces sientes un dolor punzante o un hormigueo en la parte frontal del tobillo o debajo del maléolo del pie derecho, especialmente cuando te acuestas en el suelo o extiendes el pie en línea recta desde arriba, y en esos momentos la movilidad no es libre, y sientes una sensación pesada e incómoda en la zona del tobillo.

Aunque sigo recibiendo tratamiento constante para el tobillo y creo que ha mejorado, todavía siento molestias ocasionales como punzadas y ardor en el tobillo, y la sensación de dolor residual dura mucho tiempo, lo que me preocupa mucho.

Se dice que si te lastimas el tobillo una vez, puede tardar mucho en sanar y volver a doler en la vida cotidiana... Ya han pasado 7 meses desde la lesión, pero todavía siento que no se ha curado por completo, lo cual me preocupa mucho y me causa inquietud.

¿Ha habido secuelas de la lesión, como molestias ocasionales en el tobillo o secuelas relacionadas con la lesión, a pesar de que la recuperación del tratamiento del tobillo fue exitosa?

No es un dolor constante, sino que se siente durante actividades como caminar durante mucho tiempo, estirar el tobillo o al levantarse, cuando la fuerza en el tobillo aumenta. ¿Debería ir al hospital para que me hagan una revisión y recibir tratamiento?

¿Es mejor no hacer ejercicio caminando si duele mucho en el tobillo, o es mejor seguir haciendo ejercicio de manera constante?

Algunas personas que conozco han mencionado que después de torcerse el tobillo, han tenido secuelas durante más de un año; aunque puede variar de persona a persona, ¿se necesita más tiempo para volver al estado normal antes de lesionarse el tobillo?

Después de haber recibido tratamiento por la lesión en el tobillo y haber pasado mucho tiempo, cada vez que siento dolor o incomodidad en el tobillo, me siento frustrado y también tengo ansiedad por si tengo que seguir así, además de preocuparme porque parece que no me he recuperado completamente y esto me causa mucha inquietud.