Órtesis de soporte de Jump para el dolor de rodilla

Tengo casi 40 años y juego al ping pong como actividad de ocio. Como se dice que el ping pong se juega con los pies, es un ejercicio que mueve mucho la parte inferior del cuerpo, por lo que me sobrecargaba la rodilla. Además, tengo la costumbre de apoyar mucho el pie izquierdo al hacer el saque, por lo que la rodilla izquierda me dolía más. Cuando fui al hospital, me dijeron que tenía condromalacia. Desde entonces, empecé a hacer ejercicios de fortalecimiento de las rodillas y usaba una rodillera de protección de Muest cuando jugaba al ping pong. Y, efectivamente, el dolor disminuyó mucho. Creo que el fortalecimiento de las rodillas es realmente importante y que usar una rodillera durante el ejercicio también es muy importante.