Penyangga brace Jeongst yang baik untuk nyeri lutut

Saya berusia akhir 40-an dan bermain tenis meja sebagai kegiatan hobi. Seperti pepatah yang mengatakan bahwa tenis meja dimainkan dengan kaki, olahraga ini melibatkan banyak gerakan bagian bawah tubuh sehingga memberi beban pada lutut. Selain itu, saya memiliki kebiasaan menginjak kaki kiri dengan keras saat melakukan servis, sehingga lutut kiri saya menjadi lebih sakit. Setelah pergi ke rumah sakit, dokter mengatakan bahwa saya mengalami osteoartrosis tulang rawan. Sejak saat itu, saya mulai melakukan latihan penguatan lutut dan memakai pelindung lutut dari Jansport saat bermain tenis meja. Hasilnya, rasa sakitnya berkurang secara signifikan. Latihan penguatan lutut sangat penting, dan memakai pelindung saat berolahraga juga sangat penting, menurut saya.