파랭이
저도 엘빅 운동할때 관절에 무리가 마니 가는데 잠스트 무릎보호대 알아봐야겠네요
취미활동으로 탁구를 치는 40대 후반입니다. 탁구는 발로 치는 거라는 말이 있듯이 하체를 많이 움직이는 운동이다보니 무릎에 무리가 가더라구요. 또 서브를 넣을 때 왼쪽발을 세게 구르는 습관이 있어서 왼쪽 무릎이 더 아팠었어요. 병원에 갔더니 연골연화증이라고 하시더라구요. 그때부터 무릎 근력 운동을 시작하고 탁구칠 때는 잠스트 무릎보호대를 찼어요. 그랬더니 확실히 통증이 많이 줄더라구요. 무릎 근력운동이 정말 중요하고 운동할 때 보호대를 차는것도 매우 중요한것같아요~
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박효정운동할때 보호대 차주는게 도움되는군요~ 무릎아플때 있는데 참고해야겠네요~
켈리장저도 지난번에 무릎 다쳐서 보호대 샀는데 결국은 잘 안하게 되네요 그래도 구비해놓으면 유사시에 대비할 수 있어 좋은것 같아요