어깨 아프신거라 생활하시기 많이 불편하시겠어요~ 병원 다녀와도 그때뿐이라면 전체적인 몸의 밸런스가 무너지신것같아요. 필라테스가 본래목적은 물리치료에 있으니 그런 운동치료를 해보시는건 어떨까요? 그리고 아픈 부위를 잡고있는 근육들을 풀어주시면 좀 통증이 덜 하실거예요. 아픈 부위만 주무르지마시고 그 주변 근육들도 풀어주세요. 도움되셨으면 좋겠네요. 빨리 나으시길 기도할께요~
(Preocupación) Últimamente no puedo dormir por las noches debido a dolores musculares.
Recientemente me diagnosticaron capsulitis adhesiva en el brazo izquierdo y estoy recibiendo tratamiento de terapia manual y inyecciones en el departamento de ortopedia.
Pero además, me empezó a doler el músculo del pecho y cada noche
Me duele tanto que no puedo dormir.
Ahora el brazo está más o menos tratado y está bien, pero quizás por no haberse puesto la inyección (el doctor dijo que no se puede más de dos veces), es difícil.
Se dice que debe tratarse con terapia manual, pero el precio no es nada barato.
Cada vez que me duele, no puedo tomar medicamentos y me dijeron que no use el brazo, así que últimamente no uso el brazo izquierdo y también he reducido mucho el uso del teléfono móvil.
Según el terapeuta, la postura también influye, pero me pregunto si el dolor intenso en el congelamiento de hombro es algo normal o si es porque no tengo una buena postura. Realmente tengo curiosidad por las personas que padecen de congelamiento de hombro.
Hoy en día, incluso cargar una bolsa un poco pesada me hace estar todo el día frente a la computadora, con dolor en los hombros, y también me duelen los hombros y el brazo izquierdo, y siento frío en el brazo izquierdo.ㅜㅜ