Preocupaciones de salud: fascitis plantar

Mi preocupación de salud es la fascitis plantar. Desde pequeño, he tenido problemas con mis pies y solía ir al hospital con frecuencia, pero ya siendo adulto, no es muy frecuente, aunque cuando aparece la fascitis plantar al caminar, aguanto el dolor y sigo caminando. Cuando lo aguanto, el dolor desaparece, pero es muy doloroso. También presto atención a las plantillas para no sobrecargar los pies. ¿Hay alguna solución? Me gustaría saber incluso las medidas preventivas.