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Preoccupazioni per la salute: fascite plantare

Il mio problema di salute è la fascite plantare. Fin da bambino ho avuto problemi ai piedi e sono andato spesso in ospedale, e anche da adulto, anche se non frequentemente, quando si verifica la fascite plantare durante la camminata, sopporto il dolore e continuo a camminare. Dopo un po' il dolore scompare, ma è molto doloroso. Faccio attenzione alle solette per non affaticare i piedi, ma così è. C'è qualche modo per risolvere o almeno prevenire? Vorrei conoscere qualche metodo preventivo.

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commento 4
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    오늘도 화이팅^^~
    그러게요
    저도 발바닥 통증으로 고생하네요
    좋다는 신발이나 깔창을 써봐도 가라앉지않아 무리하지는 않지요.
    발도 스트레칭을 하니 좀 가라앉긴하네요
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    이한울 맘
    족저근막염
    저도 오랫동안 고생했요
    이것도 체중감량이.도움되리라 믿습니다
    
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    이영미
    발바닥스트레칭하시고
    주무실때 발을 굽혀지지 않게 지지대 해주시고
    한의원 가셔요
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    거친 찔레꽃
    저도 젊었을때 구두를 많이
    신어 그런지 왼쪽 엄지 발가락쪽이
    좀 많이 서 있거나  많이 걸어면
    많이 아파요
    뻐가 좀 튀어 나와 있기도 하구요
    전 아플때 발 마사기로
    마사지 하니까 좀 나아 지긴 
    하더라구요