¿Es este el inicio de los síntomas de una hernia de disco lumbar?

Últimamente, parece que tengo dolor de espalda de manera extraña y me preocupa. Es difícil estar de pie por mucho tiempo y, aunque me siento, el dolor se siente poco a poco. Parece ser un síntoma inicial de una hernia de disco lumbar, así que he estado buscando en YouTube ejercicios de estiramiento y también considero ir al hospital para hacerme una resonancia magnética. ¿Debería hacerlo? Sin embargo, he leído que caminar puede mejorar, así que sigo haciendo ejercicio de manera constante. Si es una hernia de disco, ¿puede haber una recuperación completa? ¿O tendré que vivir con molestias toda la vida? Estoy muy preocupado. Creo que primero debo ir al hospital en el fin de semana.