Tendinitis del hombro

Al hacer estiramientos de hombro, también se produce un sonido y duele cuando se está acostado de lado. Hace un mes que comencé a hacer estiramientos y parece que ha mejorado un poco, pero duele cuando apoyo el brazo hacia atrás. ¿Podría ser un problema en el manguito rotador o una bursitis degenerativa?