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¿Tengo que hacer ejercicio mientras lo uso como montura? 🤔
2026.08.25 22:33
controlar 49chatarra 0

¿De verdad tengo que hacer ejercicio mientras lo uso como montura? Jaja

 

Me interesa porque he oído que empezar a tomar Maunzaro reduce el apetito y ayuda a perder peso.
Me pregunto si puedo usar el medicamento solo o si debo combinarlo con ejercicio para prevenir la pérdida muscular o el efecto rebote.
Como estoy comiendo menos... creo que me va a costar un poco hacer ejercicio~ ^^;
 
Si hago ejercicio, quiero saber si basta con hacer solo cardio, como caminar, o si es mejor combinarlo con entrenamiento de fuerza.
Para quienes usan Maunja, ¿cómo les va con el entrenamiento? 😊

마운자로, 실제 효과 있을까?

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comentario7
  • mhuii
    BEST
    마운자로를 사용한다면 운동을 가볍게라도 꾸준히 해주는 게 좋을 것 같아요. 체중과 함께 근육도 빠질 수 있어서 걷기만 하기 보다는 근력운동을 더해주는 게 도움이 됩니다. 초반에 식사량이 줄어 힘들다면 몸이 적응하는 동안 천천히 늘려보시길 추천해요.
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    바다사랑태양
    마운자로 사용 시 근손실과 요요 현상을 방지하기 위해 운동을 함께해 주시는 것이 좋습니다.
초기에는 섭취량이 줄어 힘드실 수 있으니 가벼운 산책이나 유산소 운동부터 시작해 보세요.
어느 정도 적응이 되면 가벼운 스쿼트 같은 근력 운동도 조금씩 병행해 보시는 것을 추천합니다^^
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    담율로
    운동도 같이 병행해주시면 너무너무 좋지요
근육량 지켜내야죠
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    지은
    Escritor
    근육량이 빠질 수 있으니 운동을
병행해주는게 좋군요~~ 조언 감사해요 ㅎㅎ
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    원희
    약 자체로도 체중 감소 효과가 있지만 장기적으로 건강하게 감량하고 근육량을 최대한 지키려면 운동을 같이 하는 것이 훨씬 유리해요
운동을 한다면 걷기만 하는 것보다는 걷기와 근력운동 조합을 추천해요.
처음에는 20~30분 걷기와 주 2회 가벼운 근력운동 정도로 시작하고, 몸이 적응하면 조금씩 늘리시면 되요
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    지은
    Escritor
    아..그렇죠 ㅠㅠ 장기적으로 봤을때 근육이빠짐
더 힘들수있으니요 조언 감사합니다~!!