logo
Favorit
Semua postingan
postingan populer
PENGUMUMAN

마운자로 Talk

Apakah saya harus berolahraga saat menggunakannya sebagai tunggangan? 🤔
2026.08.25 22:33
memeriksa 48membatalkan 0

Apakah aku benar-benar harus berolahraga sambil menggunakannya sebagai tunggangan? Haha

 

Saya tertarik karena saya mendengar bahwa memulai Maunzaro dapat mengurangi nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan.
Saya ingin tahu apakah boleh menggunakan obat ini saja, atau apakah saya harus menggabungkannya dengan olahraga untuk mencegah kehilangan massa otot atau efek yo-yo.
Karena aku makan lebih sedikit... kurasa akan agak sulit untuk berolahraga~ ^^;
 
Jika saya berolahraga, saya ingin tahu apakah hanya melakukan kardio seperti berjalan kaki saja sudah cukup, atau apakah lebih baik juga melakukan latihan kekuatan!
Bagi kalian yang menggunakan Maunja, bagaimana pengalaman kalian berolahraga? 😊

마운자로, 실제 효과 있을까?

👉 관련 진료 정보 보러가기
komentar7
  • mhuii
    BEST
    마운자로를 사용한다면 운동을 가볍게라도 꾸준히 해주는 게 좋을 것 같아요. 체중과 함께 근육도 빠질 수 있어서 걷기만 하기 보다는 근력운동을 더해주는 게 도움이 됩니다. 초반에 식사량이 줄어 힘들다면 몸이 적응하는 동안 천천히 늘려보시길 추천해요.
  • gambar profil
    바다사랑태양
    마운자로 사용 시 근손실과 요요 현상을 방지하기 위해 운동을 함께해 주시는 것이 좋습니다.
초기에는 섭취량이 줄어 힘드실 수 있으니 가벼운 산책이나 유산소 운동부터 시작해 보세요.
어느 정도 적응이 되면 가벼운 스쿼트 같은 근력 운동도 조금씩 병행해 보시는 것을 추천합니다^^
  • gambar profil
    담율로
    운동도 같이 병행해주시면 너무너무 좋지요
근육량 지켜내야죠
    gambar profil
    지은
    Penulis
    근육량이 빠질 수 있으니 운동을
병행해주는게 좋군요~~ 조언 감사해요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    원희
    약 자체로도 체중 감소 효과가 있지만 장기적으로 건강하게 감량하고 근육량을 최대한 지키려면 운동을 같이 하는 것이 훨씬 유리해요
운동을 한다면 걷기만 하는 것보다는 걷기와 근력운동 조합을 추천해요.
처음에는 20~30분 걷기와 주 2회 가벼운 근력운동 정도로 시작하고, 몸이 적응하면 조금씩 늘리시면 되요
    gambar profil
    지은
    Penulis
    아..그렇죠 ㅠㅠ 장기적으로 봤을때 근육이빠짐
더 힘들수있으니요 조언 감사합니다~!!