encías

No tengo buena salud de las encías y estoy recibiendo tratamiento. Es como si mis encías se hundieran, y entre los dientes se desintegran, y cuando bebo agua fría siento frío, no puedo beber agua fría. Las personas a mi alrededor dicen que cepillarse con sal ayuda, lo he probado, pero no sé si es correcto. ¿Qué es bueno para las encías?