Nướu

Tôi đang điều trị vì tình trạng nướu không tốt, có thể nói là nướu bị tụt xuống, khoảng cách giữa các răng bị mòn, khi uống nước lạnh thì cảm thấy buốt, không thể uống nước lạnh. Những người xung quanh nói rằng đánh răng bằng muối sẽ tốt hơn, tôi đã thử rồi nhưng không biết có đúng không, vậy có gì tốt cho nướu không?