¡Logré completar a la perfección la 'Rutina Tabata de cuerpo completo todo en uno'!

¡Hoy no me olvidé de hacer de nuevo en casa mi rutina completa de Tabata para todo el cuerpo!

Mientras me concentraba en seguir los 8 movimientos, sentí que todo mi cuerpo se calentaba al instante, ¡aunque solo fue por un breve momento!

Me siento tan renovado después de quemar 43 kcal de manera eficiente concentrándome y moviéndome con buena postura durante 2 minutos y 40 segundos~~~ ^^

Me activa todo el cuerpo de forma breve pero intensa, por lo que la sensación de recompensa y satisfacción después del entrenamiento se duplica...

Hoy me doy un aplauso y una palmadita en la espalda por no olvidar nunca sudar por mi salud todos los días~~~^^

Hoy todos trabajaron muy duro. Espero que terminen el día sintiéndose renovados y que tengan una noche cómoda y feliz.