므찌당당
Vamos a darlo todo con la 'Rutina Tabata de cuerpo completo todo en uno'~~~^^
2026.10.13 07:20
Hoy no me olvidé de terminar mi rutina completa de Tabata en casa por todo lo alto~~~^^
Me activa todo el cuerpo de forma breve pero intensa, así que siento que la sensación de recompensa y logro después del entrenamiento se duplica...
Gracias a este precioso tiempo me aseguro de sudar por mí mismo todos los días, estoy mejorando día a día~~~^^
¡Espero que todos tengan un día lleno de energía y salud, y que sus días estén siempre repletos de felicidad!
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- 신혜림
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10.000 pasos[1]
ComentariosHoy lograste caminar 10 000 pasos otra vez. Seguro que fue duro caminar bajo la lluvia, ¡pero sigue así con tu ejercicio! 👍👍👍130026.10.19 - 02ComentariosParece que ahora está haciendo frío. Ten cuidado de no resfriarte.341026.10.13
- 03Comentarios¡Guau, has hecho muchísimo! Creo que vas a tener un cuerpo muy tonificado. ¡Buen trabajo!360026.10.13
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10.000 pasos[6]
Comentarios¡Hiciste un gran trabajo! Que tengas una buena noche.390026.10.13 - 02ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.420026.09.30
- 03ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
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- 03ComentariosEl ginseng rojo es sin duda bueno para recuperar energía. Asegúrate de tomarlo con regularidad.430026.09.30
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10.000 pasos[6]
390026.10.13 - 05
Un primer paso feliz hacia la marca de los 700 días...^^[2]
270026.10.13 - 06
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extensión[3]
281026.10.12 - 09
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[3]
271026.10.12 - 10
10.000 pasos[3]
241026.10.12
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Me comí un paquete de sobres de extracto de ginseng rojo.[4]
331026.10.13 - 05
Es fundamental tomar probióticos con el estómago vacío.[4]
311026.10.13 - 06
Hice algunos estiramientos con el estómago vacío.[4]
331026.10.13 - 07
extensión[4]
240026.10.15 - 08
Hoy voy a subir de nuevo a la cima del Toss Manbosan~~~^^[4]
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Solo queda un día de septiembre.[5]
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