므찌당당
¡¡¡Concéntrate en hacer caderas de manzana~~~!!!
2026.09.22 21:25
Hoy no me olvidé de terminar mi entrenamiento a tope otra vez.
Me concentré en desarrollar un trasero firme y redondo con 22 ejercicios, ¡y mi trasero se siente tan voluptuoso!
Quemé la friolera de 73 kcal en poco más de 11 minutos...
Me siento ligera y muy orgullosa después de haber sudado. ^^
Seguiré intentándolo y me esforzaré al máximo para conseguir una figura estupenda ^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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Fortalece vigorosamente los músculos de la parte inferior del cuerpo mientras subes escaleras~~~^^[1]
ComentariosSubir escaleras es duro, ¿verdad? Buen trabajo.160026.10.20 - 02ComentariosYo también hago estiramientos con regularidad. ¡Lo hiciste genial, jaja!150026.10.20
- 03ComentariosTu espalda es importante, jaja. Hacer ejercicio con regularidad es bueno.170026.10.20
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.420026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
- 03ComentariosParece que ahora está haciendo frío. Ten cuidado de no resfriarte.341026.10.13
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.420026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
- 03ComentariosEl ginseng rojo es sin duda bueno para recuperar energía. Asegúrate de tomarlo con regularidad.430026.09.30
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Estoy comiendo el menú Kalmadi.[1]
170026.10.20 - 06160026.10.20
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extensión[1]
160026.10.19 - 08
10.000 pasos[2]
180026.10.19 - 09
Toma probióticos y cuida tu salud intestinal.[1]
170026.10.19 - 10
Comienza tu lunes de la mejor manera.[1]
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extensión[4]
240026.10.15 - 05
Hoy voy a subir de nuevo a la cima del Toss Manbosan~~~^^[4]
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10.000 pasos[3]
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Solo queda un día de septiembre.[5]
401026.09.29 - 09
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[5]
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10.000 pasos[5]
511026.09.23
