Relajé suavemente todo mi cuerpo~~~^^

Hoy no me olvidé de hacer una 'Rutina Tabata de cuerpo completo todo en uno' en casa para relajar suavemente todo mi cuerpo~~~^^

Mientras me concentraba en seguir los 8 movimientos paso a paso, mi cuerpo rígido se sintió ligeramente relajado~~~!!!

Tras sumergirme por completo en el movimiento durante 2 minutos y 40 segundos y quemar efectivamente 43 kcal, siento todo el cuerpo muy ligero y revitalizado. ^^

Estimula y relaja todo el cuerpo de forma breve pero intensa, por lo que siento que la sensación de recompensa y logro después del entrenamiento se duplica...

Gracias a este precioso tiempo me aseguro de sudar por mí mismo todos los días, estoy mejorando día a día~~~^^

Hoy todos trabajaron muy duro. Espero que terminen el día sintiéndose renovados y que tengan una noche cómoda y feliz.