쵸리쵸리
Hacer ejercicio todos los días con mi hija
2023.09.08 08:49
La pancita de mi hija últimamente... jeje
Soy de los grados superiores, pero solo tengo grasa en la barriga.
También me estreso y siento que no me muevo lo suficiente.
Últimamente quiero hacer entrenamiento en casa juntos.
Voy a esforzarme más también, usando a mi hija como excusa, jaja.
Pero, ¿por qué solo yo estoy enfermo? Jaja
Incluso después de dormir, mi hija está perfectamente bien.
Solo me duele y se me tensa la pierna ㅠㅠ
¿Será por la edad? ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
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- 01ComentariosEl sonido de la lluvia resulta sutilmente relajante. Hace que la atmósfera nocturna sea más acogedora.190026.10.29
- 02ComentariosMe produce una gran satisfacción combinar esto con ejercicio. Es agradable sentirse renovado.180026.10.29
- 03ComentariosIncluso un breve entrenamiento me hace sentir mucho más ligero. Ahora que he liberado la tensión muscular, me siento renovado.130026.10.29
- 01ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.531026.10.23
- 02
10.000 pasos[5]
ComentariosCaminaste mucho. También trabajaste mucho hoy.801026.10.23 - 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.491026.10.13
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.510026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!490026.09.30
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.491026.10.13
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10.000 pasos[3]
130026.10.29 - 05
Tomé un paquete para recargar energías.[3]
160026.10.29 - 06
Tomo probióticos para una buena digestión.[2]
190026.10.29 - 07
- 08
¡¡¡Advertencia sobre la grasa abdominal flácida!!![1]
120026.10.30 - 09
- 10
- 04
Es fundamental tomar probióticos con el estómago vacío.[8]
481026.10.13 - 05
Hice algunos estiramientos con el estómago vacío.[8]
541026.10.13 - 06
Tomar suplementos después de la cena.[8]
811026.10.10 - 07251026.10.27
- 08
10.000 pasos[4]
230026.10.28 - 09
- 10
Cuidé mi circulación sanguínea con RTG Omega-3.[3]
350026.10.25
- 04
Es fundamental tomar probióticos con el estómago vacío.[8]
481026.10.13 - 05
Hice algunos estiramientos con el estómago vacío.[8]
541026.10.13 - 06
Tomar suplementos después de la cena.[8]
811026.10.10 - 07
- 08
El cielo despejado es maravilloso.[6]
531026.10.23 - 09
Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
401026.10.13 - 10
Finaliza el día con estiramientos.[6]
581026.10.10
