¡Recuperemos nuestras fuerzas! 🐙 Sopa de mariscos de Yeonpo

Compré pulpo vivo y lo preparé en sopa de mariscos

No es un pulpo muy pequeño

Está bastante lleno de grasa ~

 

Lo herví con agua salada,

Es más refrescante y también más delicioso.

 

 

 

Efecto revitalizante

El pulpo es rico en taurina, que es buena para la recuperación de la fatiga, y también contiene abundantes minerales, aminoácidos esenciales, ácidos grasos esenciales y betaina, lo que ayuda a reponer la energía y recuperar las fuerzas.

 

2. Efectos en la circulación sanguínea y en la prevención de enfermedades del sistema vascular

El componente de taurina presente en el pulpo ayuda a eliminar el colesterol dañino en la sangre. Mejora la circulación sanguínea y la salud de los vasos sanguíneos. La taurina también estabiliza la presión arterial, siendo efectiva para prevenir la hipertensión.

 

Ayuda a descomponer el colesterol y a promover el colesterol de alta densidad, lo que contribuye a la prevención de enfermedades del sistema vascular. Limpia los vasos sanguíneos y facilita la circulación sanguínea, siendo efectivo para mantener los vasos limpios y saludables.

 

3. Efectos de la pérdida de peso y la dieta

Las calificaciones calóricas de los pulpos son aproximadamente 53 calorías por cada 100 g, lo que los sitúa en la categoría de alimentos bajos en calorías. Debido a que contienen casi nada de grasa, son útiles para la dieta. En comparación con su bajo contenido calórico, están ricos en proteínas, vitamina B2, taurina, fósforo, hierro y calcio, entre otros minerales, lo que ayuda a perder peso de manera saludable.

 

Efecto preventivo de la anemia

El pulpo contiene una gran cantidad de hierro, que es excelente para mejorar y prevenir los síntomas de la anemia. Este hierro abundante mejora la función de suministro de oxígeno en el cuerpo a través de la sangre, ayudando significativamente en la prevención y alivio de la anemia.

 

Efectos en el desarrollo cerebral

El componente DHA presente en el pulpo ayuda a activar las células cerebrales de manera eficiente. Esto tiene un efecto excelente en la salud cerebral. El componente DHA ayuda a mejorar las habilidades cognitivas, la concentración y la memoria. Especialmente, es efectivo para el desarrollo cerebral en niños en edad de crecimiento y para la prevención de la demencia.

 

Efecto preventivo de la demencia

El taurina presente en el pulpo actúa como un antioxidante. Es una sustancia que ayuda a recuperar la energía, estabilizar la presión arterial y regula la beta-amiloide que causa el Alzheimer. De este modo, ayuda a prevenir la demencia.