Mari kita pulihkan energi!!🐙 Sup Yeonpo

Membeli sotong hidup lalu diolah menjadi sup udang

Karena bukan gurita yang sangat kecil

Tubuhnya juga gemuk dan berisi ~

 

Karena direbus dengan air asin,

Lebih segar dan rasanya juga enak

 

 

 

1. Efek pemulihan energi

Gurita kaya akan taurin yang baik untuk pemulihan kelelahan, serta mengandung mineral, asam amino esensial, asam lemak esensial, dan bahan betaine yang melimpah, yang dikatakan membantu meningkatkan stamina dan pemulihan energi.

 

2. Efek pencegahan gangguan sirkulasi darah dan penyakit pembuluh darah

Kandungan taurin dalam gurita membantu melancarkan pengeluaran kolesterol berbahaya dalam darah. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan pembuluh darah. Kandungan taurin juga berfungsi menstabilkan tekanan darah sehingga efektif dalam mencegah hipertensi.

 

Membongkar kolesterol dan meningkatkan kolesterol HDL membantu mencegah penyakit pembuluh darah. Membersihkan pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi darah efektif untuk menjaga pembuluh darah tetap bersih dan sehat.

 

3. Efek penurunan berat badan dan diet

Kalori gurita sekitar 53 kalori per 100g, termasuk rendah. Karena hampir tidak mengandung lemak, ini membantu dalam diet. Dibandingkan dengan kalori yang rendah, gurita kaya akan protein, vitamin B2, taurin, fosfor, zat besi, kalsium, dan berbagai mineral lainnya yang melimpah, membantu penurunan berat badan secara sehat.

 

4. Efek pencegahan anemia

Gurita mengandung banyak zat besi yang berfungsi secara luar biasa untuk meningkatkan dan mencegah gejala anemia. Dengan kandungan zat besi yang melimpah ini, membantu meningkatkan fungsi pengangkutan oksigen dalam tubuh melalui darah dan sangat membantu dalam pencegahan serta pengurangan anemia.

 

5. Efek perkembangan otak

DHA yang terkandung dalam gurita berfungsi untuk memfasilitasi aktivasi sel otak. Dengan demikian, memiliki efek yang sangat baik untuk kesehatan otak. Kandungan DHA membantu meningkatkan kemampuan kognitif, konsentrasi, dan daya ingat. Terutama efektif untuk perkembangan otak anak-anak selama masa pertumbuhan dan pencegahan demensia.

 

6. Efek pencegahan demensia

Kandungan taurin dalam gurita berfungsi sebagai antioksidan. Ini adalah zat yang memiliki efek pemulihan kelelahan, menstabilkan tekanan darah, dan mengatur beta-amiloid yang menyebabkan Alzheimer. Dengan demikian, membantu mencegah demensia.