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¿Cómo llevan su dieta?

Al fin y al cabo, cuando se trata de dieta, lo que más interesa es la alimentación.

 

¿Hay alguna receta sencilla pero reconfortante que puedas recomendarme?

 

Me da curiosidad saber cómo las personas que hacen dieta comen. Actualmente, estoy comprando y comiendo ensalada de tofu y yogur proteico.

 

Me dio hambre porque mi estómago se vació rápidamente...

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comentario 5
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    담율로
    계란 드셔보세요 그리고 견과류도
    먹으면 배 안고프더라구요
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      쿠보
      Escritor
      계란이랑 견과류 드시는군요 ㅎㅎ
      참고한번해보겠습니다. 
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    애플
    전 계란 견과류 먹어도 배가 고프네요
    어려운 다이어트네요ㅜ
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      쿠보
      Escritor
      그러게요 ㅠ 다이어트가
      어려워요 ㅠㅠ.. 
  • cogo092
    일단 배고프면 다이어트 하기 싫어지니까 중간중간 허기가 질 때마다 견과류도 먹어 주고 채소나 과일 등도 자주 먹어주고 있어요. 한번에 먹을 때 왕창 먹지 않으려고 노력을 한답니다.  지속 가능한 다이어트를 위해서 음식 종류를 제한하기보다는 음식 양 조절에 초점을 맞추고 있어요.