담율로
계란 드셔보세요 그리고 견과류도 먹으면 배 안고프더라구요
减肥的话，最关心的肯定是饮食计划吧。
我想问一下有没有既简单又能让人感到安心的食谱。
我也很好奇那些制定饮食计划的人是怎么吃的。现在我买了豆腐沙拉和蛋白质酸奶在吃。
刚刚肚子饿了，因为肚子空了……
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评论 5
- 애플
전 계란 견과류 먹어도 배가 고프네요 어려운 다이어트네요ㅜ
- 쿠보
그러게요 ㅠ 다이어트가 어려워요 ㅠㅠ..
- cogo092
일단 배고프면 다이어트 하기 싫어지니까 중간중간 허기가 질 때마다 견과류도 먹어 주고 채소나 과일 등도 자주 먹어주고 있어요. 한번에 먹을 때 왕창 먹지 않으려고 노력을 한답니다. 지속 가능한 다이어트를 위해서 음식 종류를 제한하기보다는 음식 양 조절에 초점을 맞추고 있어요.