담율로
계란 드셔보세요 그리고 견과류도 먹으면 배 안고프더라구요
아무래도 다이어트하면 식단이 가장 궁금하잖아요..
간단하면서도 든든한 레시피 같은게 있나싶어서 한번 여쭤봅니다..
식단하시는분들 어떻게드시는지 궁금하기도하구요. 지금 저는 두부샐러드랑 프로틴 요거트 사서 먹고있는데
금방 배가 꺼져서 배가고파지더라구요...
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댓글 5
애플전 계란 견과류 먹어도 배가 고프네요 어려운 다이어트네요ㅜ
쿠보그러게요 ㅠ 다이어트가 어려워요 ㅠㅠ..
cogo092일단 배고프면 다이어트 하기 싫어지니까 중간중간 허기가 질 때마다 견과류도 먹어 주고 채소나 과일 등도 자주 먹어주고 있어요. 한번에 먹을 때 왕창 먹지 않으려고 노력을 한답니다. 지속 가능한 다이어트를 위해서 음식 종류를 제한하기보다는 음식 양 조절에 초점을 맞추고 있어요.