Nunca comas mu y mu y alimentos que sean incompatibles con mu

 

 

 

1. Productos lácteos

 

La interacción entre el calcio de los productos lácteos y la vitamina C de los alimentos sin lácteos reduce la tasa de absorción en el cuerpo.

 

2. Tofu

 

La proteína contenida en el tofu y la fibra del nabo actúan de manera conjunta, lo que supone una carga para el sistema digestivo.

 

Mariscos

 

El consumo junto con rábano reduce la eficacia de la vitamina B1 presente en el rábano.

 

Alimentos con mucha sal añadida

 

La carne en sí misma tiene un bajo contenido de sodio, pero si se consume junto con alimentos con alto contenido de sal, como encurtidos o productos procesados, la ingesta de sodio puede aumentar rápidamente. Esto puede aumentar el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares.